Есть ли какие-либо убедительные исследования или исследования о влиянии напитков с нулевой калорийностью на потерю веса?
Насколько я знаю, в этих напитках нет ничего, что может переварить организм, поэтому организм ничего не сохраняет из этих напитков, что означает 0 калорий. Однако я читал, что долгосрочные эффекты указывают на то, что они не влияют на организм, как если бы они были нулевыми калориями.
Я выпиваю в среднем 3 литра Pepsi Max в неделю. При регистрации моего потребления, должен ли я предполагать, что они составляют 0 калорий? (Технически да, но я говорю практически)
Одно исследование показывает, что напитки с нулевой калорийностью могут на самом деле вызывать увеличение веса:
«В среднем на каждый диетический безалкогольный напиток, который наши участники выпивали в день, у них было на 65 процентов больше шансов набрать лишний вес в течение следующих семи-восьми лет, а на 41 процент больше шансов стать ожирением», — сказала Шэрон Фаулер, магистр здравоохранения, научный сотрудник факультета. в отделении клинической эпидемиологии медицинского факультета Медицинского научного центра. Она представила открытие 12 июня в Сан-Диего на 65-й ежегодной научной сессии Американской диабетической ассоциации.
Дополнительная информация: http://uthscsa.edu/hscnews/singleformat2.asp?newID=1539
Что касается предположения, что они содержат 0 калорий, в каждой стране есть свои законы о маркировке пищевых продуктов, но в США все, что ниже 4, считается 0. Так что да, технически калорий около 0, но, как показывает исследование, это еще не все. чем это, и вы можете подумать об их избегании.
Дополнительная информация о законах о маркировке в США от FDA: http://www.fda.gov/Food/GuidanceRegulation/GuidanceDocumentsRegulatoryInformation/LabelingNutrition/ucm064911.htm
пользователь8119
Встань на колени перед ZOD