Нормально ли хотеть лимонов после бега [закрыто]

Примерно через 1-2 часа после вчерашней пробежки я готовил на кухне немного сальсы.

Когда я добавлял немного лимонного сока в сальсу, мне вдруг захотелось лимона, и я съел половину лимона.

Эта тяга вызвана бегом? Если да, значит ли это, что моему телу не хватало какого-то питания, которое оно надеялось получить от лимона?

Я думаю, что это не по теме для этого сайта, но лимоны вкусные! Когда я не забуду их купить, я могу съесть 1-2 штуки в день.
Что вы пили во время и после пробежки? Вы специально пытались включить электролиты?
Я выпил немного бутилированной воды до и много воды после бега. Нет особого ухода за электролитами. Между прочим, это был 30-минутный бег.
Возможно, вы слишком много анализируете... Просто потому, что вы съели половинку лимона (эй, если бы вы сказали: «Я не могу остановиться, пока не съем десять лимонов каждый раз после тренировки», тогда это может быть совсем другая история). Кроме того, почти все любят лимоны! Я ем от 1 до 3 в день.
@Mephisto Хотя мне нравится немного лимонного сока во время многих блюд, у меня НИКОГДА не было желания просто откусить лимон, так что это, безусловно, было для меня особым / странным желанием.
@JensSchauder все бывает в первый раз. "Побуждение" съесть половинку лимона , которая находится перед вами, когда вы готовите, мне кажется, ничего особенного... Может быть, это был ваш первый раз, но моя жизнь полна таких побуждений каждый раз, когда я нахожусь на кухне.. Трудно противостоять им, когда целью являются не фрукты, а сыр, мясо, сливки... Такова человеческая природа. Если вас трясло, и руки тряслись, и вы съели двенадцать лимонов, и у вас был запор из-за избытка магния или чего-то подобного, ну, это может быть другой вопрос...
Кто-нибудь возражает объяснить мне, что именно неясно в этом вопросе?

Ответы (1)

Согласно случайной интернет-диаграмме , которой я не совсем уверен, что доверяю, тяга к кислому является признаком дефицита магния.

Если у вас мало магния, вероятно, вам не хватает и других электролитов. Это одна из тех вещей, которые вы будете потеть и нуждаться в замене. Возможно, вам стоит подумать о том, чтобы пить какую-то смесь электролитов вместо воды или принимать таблетки с электролитами.

Мой личный (анекдотический) опыт показывает, что после часа или более потных упражнений я склонен жаждать воды, соли и кислого, и питье воды с добавлением электролитов во время упражнений значительно помогает.

Нормально ли хотеть лимонов после бега [закрыто]
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v